見た目が若々しい人と老ける人の違いとは

見た目が若々しい人と老ける人の違い

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周りを大切に、自分も大切に出来ていますか

2014年01月31日 · コメント(0) · 未分類

 

 

年齢とともに身体機能が徐々に衰えてくるのは避けられません。しかし、あの人はいくつになっても若々しい、と感じる人は周りに必ずいるはずです。健康管理にもいわゆるアンチエイジングにも、特別に投資している風ではありません。なぜでしょうか。失礼に当たらない程度に観察してみましょう。

ひとつには身体の動きにキレがあります。歩いている様子や庭の花壇の手入れをしている様子からも、伺えます。おそらく日常生活の動作がシャープにこなせるような筋肉がついているはずです。その結果年齢を重ねても動くのがおっくうにならず、また基礎代謝が上がっているために太りにくくなっているのです。

もうひとつは、積極的に人と交わる生活を送っていることです。そうすると自己中心的な性格に陥ることなく、コミニュケーションをとるのが上手です。そして人の話を聞くことにたけ、誰とでも楽しく話をすることができます。自己主張は程々に、また他への追従もありません。

心身ともに健康であろうとしても、結果的にその反対になってしまう人もいるでしょう。こうなると肉体的な病気や毛が、精神疾病などがさらに辛いものとなってしまいます。

年齢を重ねても心身ともに健康でいられるのは大切なことです。しかしこれは自分一人では実現できることではなく、与えられた環境の中で、自分の居場所を整えるための努力は大切です。”

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